Ny diet!
Jag har ju skrivit innan om min JFD. Igår var jag och knådade mina muskler. Jag har ju kännt mig lite som en gammal gumma det sista och det känns som jag blir mindre och mer böjd i ryggen. Jag fick då reda på att det inte var bra för muskelfibrerna att äta en massa socker och pasta och mackor. What??? Jag ÄLSKAR ju socker, pasta och mackor ;( Nu ska jag helst inte äta socker, vetemjöl och bröd. Jag får äta fett och proteiner. Min tanke är att jag ska ge det en chans iaf. Vore ju kul om man höll ihop ett tag till. Det går ganska bra på lunchen och frukosten, men vad ska man äta till kaffet då? Jag kanske kan knapra i mig en ostbit eller ett ägg. Jättekul när dom andra mumsar winerbröd och chokladbollar. Jag fick även ett antal stretchövningar, men om jag inte lägger om kosten, så verkar det vara meningslöst att göra det andra. Bye bye JFD ;(
Kommentarer
Postat av: Lola
Vill bara säga att det stämmer, haft värk i många år, stela muskler och ont i lederna. Bytte diet till: kött grönsaker, och tänkte inte en tanke på fetthalten i saker jag stoppade/stoppar i mig.
Lycka till, det är värt det!!!
Postat av: Anki
Det är väldigt gott med vispgrädde i kaffet. Antingen ovispad eller vispad, toppad med tex lite kardemumma :-) Eller varför inte lite avokado eller några goda nötter blandat med kokosflarn!! Min egna favorit till kaffet är ett par ihoprullade ostskivor med lite smör i mitten.
Postat av: Helena Liljedorff
Tack för tipset Anki ;) Jag känner mig faktiskt bättre!
Trackback
